หน้าเว็บ

วันศุกร์ที่ 4 พฤษภาคม พ.ศ. 2555

Insight Meditation อินไซท เมดิเตชั่น วิปัสสนาภาวนา


Insight Meditation  อินไซท เมดิเตชั่น       วิปัสสนาภาวนา
1.  lying  Meditation  ไลอิง  เมดิเตชั่น  นอนภาวนา
          1. Rising        ไรซิ่ง    พองหนอ
          2.Falling       ฟอลลิ่ง ยุบหนอ
          3.Lying                   ไลอิ่ง   นอนหนอ
          4.Touching    ทัชซิ่ง   ถูกหนอ
2. Standing  Meditation  สแตนดิ่ง                   ยืนภาวนา
          1. Standing   สแตนดิ่ง         ยืนหนอ
2. Standing   สแตนดิ่ง         ยืนหนอ
3. Standing   สแตนดิ่ง         ยืนหนอ
3.  Sitting  Medidtation  ซิททิ่ง  เมดิเตชั่น  นั่งภาวนา
1. Rising        ไรซิ่ง    พองหนอ
2. Falling      ฟอลลิ่ง ยุบหนอ

3. Sitting       ซิททิ่ง  นั่งหนอ
4. Touching   ทัชซิ่ง   ถูกหนอ
Position of  the hands พะซิชชั่น  ออฟ เดอะ แฮนด  ตั้งท่าทาง
4. Walking Meditation  วอคกิ้ง เมดิเตซั่น  เดินภาวนา
 จงกรม  ระยะ 1        Walking  1    Stage  สเทจ
          Right  goes  thus     ไรท  โกส  ธัส                     ขวาย่างหนอ
          Left  goes thus                 เลฟท  โกส  ธัส          ซ้ายย่างหนอ
จงกรม  ระยะ 2   Walking  2         Stage
Lifing                     ลิฟทิ่ง            ยกหนอ
          Treading       เทรดดิ่ง          เหยียบหนอ
จงกรม  ระยะ 3         Walking  3    Stage
          Lifting           ลิฟทิ่ง            ยกหนอ
          Moving                   มูฟวิ่ง            ย่างหนอ
          Treading       เทรดดิ่ง                   เหยียบหนอ
จงกรม  ระยะ  4 Walking  4          Stage
          Heel  up                ฮีล  อัพ          ยกซ่นหนอ
          Lifting           ลิฟทิ่ง            ยกหนอ
          Moving                   มุฟวิ่ง            ย่างหนอ
          Treading       เทรดดิ่ง                   เหยียบหนอ
จงกรม  ระยะ  5 Walking  5          Stage
          Heel  up                ฮีล  อัพ          ยกซ่นหนอ
          Lifting           ลิฟทิ่ง            ยกหนอ
          Moving                   มุฟวิ่ง            ย่างหนอ
          Treading       เทรดดิ่ง                   เหยียบหนอ
          Touching      ทัชชิ่ง            ถูกหนอ         
จงกรม  ระยะ  6 Walking  6          Stage
          Heel  up                ฮีล  อัพ          ยกซ่นหนอ
          Lifting           ลิฟทิ่ง            ยกหนอ
          Moving                   มุฟวิ่ง            ย่างหนอ
          Treading       เทรดดิ่ง                   เหยียบหนอ
          Touching      ทัชชิ่ง            ถูกหนอ
          Pressing                 เพรสซิ่ง                   กดหนอ

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น